Aplikacja pomoże rozpoznać emocje
Wilnoteka.lt, 15 maja 2017, 16:11
Fot. pixabay.com
Odtąd można będzie śledzić swoje emocje za pomocą aplikacji. W poniedziałek, 15 maja w Centrum Wiedzy o Państwie, rozlokowanym w jednym z budynków Pałacu Prezydenckiego odbyła się prezentacja aplikacji samopomocy emocjonalnej "Pagalba Sau" ("Samopomoc"). Została opracowana w oparciu o zalecenia organizacji międzynarodowych i wnioski badań naukowych. Aplikacja nie tylko ułatwi śledzenie swego stanu emocjonalnego, udzieli również informacji odnośnie do tego, dokąd się zwrócić samemu lub skierować innych, jeżeli potrzebna będzie pomoc.
"Jest bardzo wielu sceptyków, którzy twierdzą, że próbujemy podmienić prawdziwe obcowanie z ludźmi jakąś aplikacją w telefonie, ale przecież dzięki technologiom wiele otrzymujemy, w tym - obecność. Nie oznacza to, że zamieniamy obcowanie na żywo, gdy go bardzo potrzebujemy, nie oznacza, że aplikacja zastąpi psychologów, psychiatrów czy szczerą rozmowę z przyjacielem. Czasami jednak, gdy nie mamy czasu albo gdy chcemy poznać siebie, zarówno aplikacja, jak i książka oraz inne środki są pomocne w rozpoznawaniu tego, co się z nami dzieje, byśmy wiedzieli, jak z tymi emocjami żyć" - powiedział minister.
Na razie aplikacja dostępna jest dla posiadaczy smartfonów, w których zainstalowany jest system operacyjny Android. Dla użytkowników telefonów iPhone aplikacja ma być dostępna od lipca.
Jeden z twórców aplikacji - lekarz rodzinny, psychoterapeuta Dainius Jakučionis - powiedział podczas prezentacji, że podczas konsultowania chorych na depresję oraz osób odczuwających niepokój często zaleca im, by śledzili swoje emocje. I chociaż aplikacja nie jest środkiem leczniczym, a wyłącznie prewencyjnym, lekarz nie wyklucza, że można by ją było zastosować również dla pacjentów.
"Mówiąc inaczej, aplikacja kieruje uwagę na siebie, na swoje emocje. Jeżeli ktoś jakoś się czuje, to jest ku temu powód. Aplikacja pomoże zwrócić uwagę na swoje emocje, a następnie pomoże uświadomić, że określone emocje powstają z określnych powodów, które człowiek sam może zmieniać. Dostrzegam praktyczną korzyść tej aplikacji" - powiedział.
Do powstania aplikacji przyczynili się przedstawiciele sektora państwowego, prywatnego i pozarządowego zjednoczeni w zainicjowanej przez prezydent Dalię Grybauskaitė akcję bezpieczeństwa społecznego "Už saugią Lietuvą" ("Na rzecz bezpiecznej Litwy").
Na podstawie: bns.lt
