Ku uwadze Maturzystów: jak sobie radzić ze stresem?


Jak radzić ze stresem? Fot. Wilnoteka.lt
Matura to czas wyjątkowego spiętrzenia trudnych emocji, nad którymi często nie umiemy zapanować. W dobie pandemii dochodzi jeszcze niepewność, strach, a w końcu - zobojętnienie... Znasz to? Potrzebujesz wsparcia, narzędzi, by poradzić sobie ze stresem, zarządzać emocjami? Mamy coś dla Ciebie.





31 maja (poniedziałek) o godzinie 21.00
 (czasu litewskiego) zapraszamy na spotkanie na Zoom’ie z niesamowitą Beatą Kaczor z Akademii Edukacji i Rozwoju Majki Jeżowskiej - trenerem mentalnym, osobą, która o emocjach  wie więcej niż ktokolwiek, autorką gry planszowej Odporni mentalnie, a prywatnie mamą dwójki dzieci.

Porozmawiamy o tym, jak się przygotować na stresujący okres maratonu egzaminów. Dla kogoś to matura, dla kogoś - sesja na zakończenie kolejnego roku studiów.  Unikatowa możliwość zdobycia praktycznych wskazówek o tym, jak radzić sobie ze stresem, trudnymi emocjami, umocnić poczucie własnej wartości oraz pewności siebie.

Całkowita anonimowość! Nie musisz włączać kamery. Wchodzisz z ksywką /nickname'm. Możesz śmiało zadawać nurtujące/interesujące Cię pytania na żywo bądź w czacie. 

Po spotkaniu będzie możliwość zgłoszenia się do udziału w grze Odporni mentalnie w trybie hybrydowym (kontaktowo i online), która się odbędzie w DKP już w najbliższy czwartek (3 czerwca). Grę poprowadzi jej autorka - Beata Kaczor.

Link do poniedziałkowego spotkania:
https://us02web.zoom.us/j/83031681470?pwd=bVcyS3VIUU1MRzR4by90SmJmYlFEZz09

Wszelkie pytania można kierować pod adresem: wilnoteka.akademia@gmail.com 


Ośrodek WILNOTEKA

Akademia Edukacji i Rozwoju Majki Jeżowskiej

Data: 
31.05.2021 - 21:00 - 22:00