Bezpłatne zajęcia z nordic walking

Nordic walking to połączenie marszu fitness z techniką odpychania się od podłoża za pomocą specjalnie zaprojektowanych do tego kijków, których umiejętne używanie angażuje górną połowę tułowia podczas energicznego spaceru.

Jest on uprawiany na świeżym powietrzu, w kontakcie z naturą. Można go uprawiać przez cały rok i w dowolnym terenie, co czyni go idealnym treningiem prozdrowotnym dla każdego, bez konieczności poszukiwania centrów fitness i siłowni. Natomiast treningi w grupie dodają motywacji i umożliwiają nawiązywanie kontaktów towarzyskich.

Szkolenia z nordic walking w Wilnie będą połączone z ćwiczeniami ze specjalną gumą. Dzięki temu  będzie można wzmocnić mięśnie całego ciała.

Podczas gdy rodzice będą się uczyć technik nordic walking, dzieci będą mogły bawić się, grać w gry i wziąć udział w specjalnych zajęciach i ćwiczeniach z kijkami nordic walking .

Zajęcia dla rodzin będą  odbywać się od 13 września co tydzień w wileńskich parkach:

10.00 i 12.00 - Park Zakret (Vingio parkas) przy estradzie.
14.30 - zbiórka przy parkingu w Centrum Rozrywki i Rekreacji "Belmont".
16.30 - Park Pasakų - przy wejściu od strony prospektu "Laisvės".

Kontakt telefoniczny: 8 698 25819

Prócz tego, zajęcia z nordic walking organizowane będą od 8 września br.:

15.00 - na ul. Žirmūnų 1E, przy Pałacu Kultury, Rozrywki i Sportu (w każdą środę miesiąca). Kontakt telefoniczny: 8 685 51149
18.00 - przy Białym moście (w każdą środę miesiąca). Kontakt telefoniczny: 8 685 51149
17.30 - na ul. Kalvarijų 331, na parkingu przy katolickim przedszkolu "Mažutėliams" (w każdy wtorek miesiąca). Kontakt telefoniczny: 8 686 39379
17.30 - Sapieginės parkas, przy sklepie Maxima na ul. Šilo (każdy czwartek miesiąca). Kontakt telefoniczny: 8 68 666385

Osoby nie posiadające kijków do ćwiczenia, będą mogły je wypożyczyć podczas zajęć.

Zajęcia są finansowane ze środków Ministerstwa Ochrony Zdrowia Litwy.

Na podstawie: nordicwalking-unity.pl, delfi.lt